Primeira Atividade seminário Integrador!

Viviane Bi zelo Coelho

 

Tabela de Planejamento do Tempo

 

O que eu faço no meu dia-a-dia?       Atividade (1)	Em qual dia/s realizo esta atividade? (2)	Anote a hora de início e a hora de fim da atividade. (3)	Quanto tempo dura a atividade? (4)	Marque com X o âmbito/s da atividade.(5)
				Pessoal	Profissional		Acadêmico
Le var meu filho as terapias	Seg,Ter,Qui,Sex.	8:00 às 12:00	4 horas	x
Trabalho	Seg à Sex	13:00 às 17:00	4 horas			X
Realizar planejamento de aulas e correção de provas	Qua , Sáb, Dom	Sem previsão de tempo	Sem previsão de tempo			x
Tempo com a família	Seg à Seg	Sempre que possível	idem	x
Tempo Para os Estudos	Seg à sab	19:00 às 21:00+/-	3 horas				x
Leituras em geral	Sem dia previsto	_	_			x	x
Lazer	Sab e Dom	Sem previsão de tempo	_	x
Academia	Seg à sex	17:30 às 18:30	1 hora	x
Limpar a casa	Sáb	9:00 às 12:00	3 horas	x
Cuidar da roupa	Qua,Sab, dom	Pela manhã	_	x
Tempo com companheiro	Não há como    estabelecer dias e horas	Sempre que possível	_	x
Tempo comigo mesma	Quase nunca	_	_	x
Sono	Todos os dias	22:00 às 6:00	7horas	x